كثيرا ماتفاجئ العروس يوم زفافها بظهور واحدة من حب الشباب على بشرتها لا تدرى من اين جاءت ولماذا الأن بالتحديد ..؟ يرجع العلماء ظهور حب الشباب او تفاقمه الى معاناة المصابين به من التوتر وهذا ماتعانى منه معظم العرائس خلال الأيام الأخيرة التى تسبق زواجهن وقد ظل العلماء مترددون لعقود طويلة بشأن اقتران التوتر بمشكلة حب الشباب حتى اثبتت دراسة اجريت على الطلبة بجامعة ستانفورد ان حب الشباب يزداد سوءا لدى من يعانون منه اثناء فترة الإمتحانات ويقل بشكل ملحوظ اثناء اجازة نصف السنة وتقول د. كاتى رودان استاذة الامراض الجلدية بجامعة ستانفورد ان بشرتك تعتبر مرأة ينعكس عليها اسلوب حياتك ومدى عنايتك بصحتك ولكى تتمتعى ببشرة جميلة صافية وخالية من البثور يجب ان تكون صحتك جيدة ومرتاحة جسديا ونفسيا لترتفع مناعتك وتقاوم الإلتهابات والبكتريا ويتحقق ذلك باتخاذ مايلى :-الشمس واشعتها الفوق بنفسجية تزيد التهاب الجلد حيث تحث الغدد الدهنية على الافراط فى افراز الزيوت التى تختلط بالخلايا الميتة التى تسد المسام وتحبس البكتريا داخل المسام مكونة حب الشباب الذى يلتهب لدى البعض ويتحول الى دمامل تحتاج الى المضادات الحيوية لعلاجها لذلك ينصح الأطباء ذوى البشر القابلة لحب الشباب باستخدام كريمات الوقاية قبل التعرض للشمس .
-انك بالنوم الجيد- كما تقول رودان- تسدين لبشرتك معروفا فنوم 8 ساعات كاملة ليلا يفعل المعجزات لبشرتك ولصحتك عامة فاحذرى السهروعوضى دائما ساعات نومك لتصل الى هذا العدد .
-التوتر وحب الشباب بينهما علاقة كيمائية مطردة فعند الشعور بالتوتر تنشط غدد التوتر لتفرز هرمون الكورتيزول الذى يتدفق فى دمك ليحث غدد العرق فى وجهك على افراز الزيوت و تسد المسام التى تخرج منها الشعرة وتختلط بالخلايا الميتة ثم تنشط البكتريا وينتفخ حب الشباب .
-العبث بالبثور والضغط اليها يزيد الوضع سوءا فتتحول الحبوب الى ندوب لاتزول اثارها ابدا فلاتضعى يدك عليها او تحاولى افراغها حتى تمر المرحلة التى تنشط فيها بسلام .
