هل تشعرين بالملل من روتين حياتك..سواء ان كنت موظفة او ربة منزل؟
هل تستيقظين يوميا من النوم وانت لديك احساس بالكأبة لأنك سوف تقومين بتكرارنفس الأعمال الروتينية اليومية فيتولد لديك انك انسانةمربوطة فى ساقية لا تقف ؟
اذاكانت اجابتك بنعم عليك بقراةهذا الموضوع ربما تجدين فيه مخرجا وحلا للقضاء على لهذا الشعورالممل الا وهو الملل.
يقول الاطباء النفسيون ان الأنسان يصاب بالملل الشديد عندما ماتتحول حياته الى روتين متكرر ليس به الى تجديد.
كما افادوا انه اذا كان الأنسان يعتبر من مخلوقات (العادة) لذلك يعد الروتين شىء ضرورى فى حياته و لكن الروتين والعادات المريحة قد تسحب المرء الى العزلة عن مجريات الحياة ومابها من جديد مما قد يودى الى الشعور بالملل من الحياة برمتها هذا الملل قد يتحول ايضا الى نوع من التعب والأرهاق الذى يؤدى الى فقدان الطاقة.
لحل مشكلة الملل يمكن اتباع النصائح التالية:
- · قومى بعمل اى شىء جديد واكسرى روتين حياتك.
- · الهروب لقضاء يومين بعيدا عن العمل اوالمنزل.
- · حاولى ان تسلكى طريقا جديدا الى عملك.
· تناولى طعاما جديدا .
