فى العيد حاولى ان تكونى امرأة رائعة كيف؟
خبراء علم النفس يقولون ان بداية السعادة هى احترام والثقة بالذات وعلينا ان تعلم ان المظهر ليس هو الوسيلة الوحيدةلأحساس بهذا الشعوربل ان الاحساس بالسعادة ينبع من الأرشادات يقدمها لك مجموعة من الخبراء النفسيون:
التفكير الأيجابى :لاتنظرى الى نفسك نظرة دونية فكرى دائما انك امراة رائعة فان هذا التفكير الأيجابى يولد لدى المحيطين بك نفس
الأنطباع
تخلصى من سلبيتك:اذا كنت تملين الى النكد والأنانية او اى من الصفات السلبية المعروفة حاولى التخلص منها حتى يلتف الجميع من حولك ولاينفرون منك.
أنت جميلة:مهما كان شكلك لاتعطى لنفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظرى لنفسك على انك مميزة ولاتقارنى نفسك بنجمات السينما او عارضات الزياء ولا تركضى وراء مجلات الموضة بل اخلقى لنفسك اسلوبا متميزا فى المظهر.
دللى نفسك: بممارسة اى عمل يشعرك بالسعاة دون تردد احتفلى بأنجازتك فى الحياة.
استمتعى بما تملكينه: ولا تحزنى لعدم امتلاك ما تفقدينه
كما اكدت احدث التقارير الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ان عدم تقدير الأنسان لنفسه يصيبه بالأحباط ويجعله اسوأ عدو لنفسه.
عدم التقدير للذات تنتشر بين المراهقات فى العالم كله وقد يؤدى الى تفكير بعضهن فى الانتحار اما لدى البالغين فهو يؤثر على درجة ادائهن وتقدمهم فى العمل .
كما ان عدم الثقة بالنقس تجعل المرء اباء وامهات وشركاء مترددين غير فاعلين .
فى النهاية نصحت منظمة الصحة العالمية الجميع بالنظر الى الأمام بثقة.
