اذا كنت حامل وتتابعين حملك مع طبيب مستنير قطعا سيخبرك بالمعلومات التالية اما اذا كنت لم يسعدك الحظ بالحمل بعد فإليك قائمة الممنوعات من الطعام التى يجب تجنبها وانت فى انتظار الحادث السعيد
-اللانشون بجميع انواعه ممنوع لتلوثه ببكتريا الليستريا التى تسبب الإجهاض وهو لايضرالاشخاص العاديين عند تناولهم له ولكنه يؤثر على صحة الحامل لانخفاض مناعتها فاذا اشتهيتيه تناوليه مطهيا على درجة حرار ة عالية .
-اللحم النيئ كالبسطرمة والسوشى والستيك النصف ناضج والفسيخ فهى تحمل بكتريا قاتلة للأم والجنين.
-البيض النئ الموجود فى المايونيز وانواع من الايس كريم او فى صوص السيزار سالاد لأنه ملوث ببكتريا السالمونيلا السامة.
-انواع السمك التى تحتوى على نسبة عالية من الزنك الذى يسبب اعاقة ذهنية للمواليد ومنها سمك التونة والسالمون .
-الجبنة الطازجة والغير مبسترة كالجبنة البيضاء (الفيتا)والكامونبار والروكفور لأنها تحتوى على بكتريا اللستريا ايضا .
-اللبن والعصائر الغير مبسترة لانها تحمل ايضا بكتريا اللستريا وانواع اخرى من البكتريا تضر بالأم والطفل.
-الكحول -وذلك للعلم- وهو يكاد يكون محرم على الحامل والمرضع فى الغرب لانه يسبب الإعاقات للأجنة ويتسرب الى الطفل الرضيع من خلال لبن الأم.
