البيتزا على الطريقة الايطالية لصحتك
byهل يثير حنقك اصرار طفلك على تناول البيتزا فى اغلب الاوقات التى يشعر فيها بالجوع ..؟ اذا كنتى تعتقدين ان البيتزا من الوجبات السريعة…
شوربة الدجاج وقوة الشفاء
byفى الشتاء القادم قدمى لأسرتك شوربة الدجاج المسلوق المغذية والغنية بالكالسيوم والمعادن لما فيها من عظام يقول جوش وجين المتخصصان فى الصحة العامة وشفاء…
اعيدى لعظامك قوتها
byتحتاج عظام المرأة الى تقوية وترميم باقترابها من سن الخمسين استعدادا لتوقف افراز هرمون الأستروجين والذى من ضمن وظائفه بعد خصوبة المرأة ترسيب الكالسيوم…
اهتمى بصحة قلبك ساعة بساعة
byقلبك الذى يضخ الدم فى كل انحاء جسدك فيه حيويتك وبقائك وواجبك حمايته وقايته من الأمراض ..الخطة التالية وضعها الأطباء لتستدلى على كيفية ممارسة…
اكتئاب مابعد الولادة أو BabyBlue
byاذا شعرت فى اليوم الثالث للولادة انك تريدين البكاء بدون سبب او اذا شعرت بالضيق والاحباط لا تنزعجى ان هذه الحالة معروفة فى العالم…
اصول العناية بالعدسات اللاصقة
byالكثير من السيدات لايزلن يفضلن الاستعانة بالعدسات اللاصقة عوضا عن النظارات خاصة اللاتى لا تناسبهمن عمليات الليزيك الحديثة من متوسطات العمر وفيما عدة نصائح…
مطبات تعرقل رجيمك
byكل يوم تكشف الأبحاث اسبابا جديدة لعدم جدوى الرجيمات ومعاندة جسمك للنزول فى الوزن وانها لم تعد تحقق لك نتائج تسعدى بها يقول د….
فى العيد انت امرأة رائعة
byفى العيد حاولى ان تكونى امرأة رائعة كيف؟ خبراء علم النفس يقولون ان بداية السعادة هى احترام والثقة بالذات وعلينا ان تعلم ان المظهر…
الانفعال والجوع
byهناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة…
الرجيم وحرب الجوع
byلمدة تقترب من ربع قرن ود.لويس ارون مدير مركز مراقبة الوزن بمستشفى برسبتريان بنيويورك سيتى وهو يحاول اكتشاف السبب الذى يجعل بعض الاشخاص يقاسون…