مهدئات فورية لفوران دمك
byعندما يفاجئك موقف سخيف يثير حفيظتك ويفور دمك جربى تهدئة نفسك بهذه الوسائل التى اختبرها الباحثون واكتشفوا جدواها فى تخفيف ثورتك -استمعى لنغمات بطيئة…
اما نحيفة واما فلا
byخدعوكى فقالوا(ان لم تكونى نحيفة فانت لاتصلحين!!) ..هى رسالة تلاحق النساء فتيات وسيدات بدينات فى الأفلام والتلفزيون والمجلات ..هذه الملاحقة تصيب هؤلأ النساء بالأحباط…
للتخلص من الارهاق النفسي
byالأرهاق الذى يصيب الأنسان له شقين جسدى ونفسى هكذا يقول الطبيب الأمريكى هارولد شبروك مؤكدا ان الشخص لا يستطيع التخلص من الأرهاق البدنى سوى…
حددي مرادك
byالصحة والعافية ماهى سوى نتاج توازن عام وتنظيم الأنسان بين حياته المهنية والعائلية والترفيهية والرياضية. من المعروف علميا انه يوجد داخل كل أنسان (بيتيدات…
الإكتئاب الحقيقى
byكثيرا ما يعبر بعض الناس عن حالة الملل وعدم الرغبة فى ممارسة اى نوع من النشاط بانها اكتئاب ويقول الباحثون ان مايشعرون به قد…
5 أسباب للسمنة
byالسمنة مشكلة العصر ويعانى منها النساء بالنسبة الأكبر حيث تشير المؤشرات والابحاث العلمية إلى أن أكثر من 75 %من النساء فى مصر اللاتى تتجاوز…
جمال العين
byالعين عليها حارس مثل شعبي قديم يدل على أهمية العين و جمالها.. لأنها هي الجزء الذي يبرز جاذبية الوجه. تقول الدكتورة حنان الكحكى أستاذة…
السكرى والعناية بالأسنان
byما علاقة الأسنان بداء السكرى؟ علاقة وثيقة جدا…من المعروف أن ارتفاع نسبة السكر فى الدم تؤثر على جميع أعضاء الجسم بما فيها الأسنان واللثة.ولكن…
صحتك من أكلك
byهناك حقائق طبية لا يمكن تجنبها حفاظا على صحتنا . من بينها ان الأكثار من تناول البيض يؤدى الى انسداد الشرايين والأفراط فى تناول…
تخزين الدهون السلوليت
byالسلوليت هو تخزين الدهون تحت الجلد ويتركز عادة فى منطقة الفخذين نتيجة ركود الدم وهو لايرتبط بزيادة الوزن بل يكون نتيجة غذاء غير صحى…