تمارين الاسترخاء
byتمارين الاسترخاء نصائح قبل ممارسة جلسات أو تمارين الاسترخاء: 1) على الشخص أن يُركز تفكيره في لحظة وعملية الاسترخاء وأن يحصل على إحساس عميق…
استيقاظ
فوائد الكريز للارق ولإضطرابات فى النوم!
byمعظم البنات عنده ارق فى النوم اضطربات فيه بسب 1-الحب التفكير فى الحبيب2-الزعل الاكتاب 3الارهاق التفكير عموما الخ………. هل لديك مشكلات في النوم أو…