الشاى المثلج مع النعناع
byالمقادير : لصنع 3 كاسات 1 كوب نعناع اخضر مقطف 3 باكو شاى اخضر 2 ملعقة كبيرة سكر 3 اكواب ماء ملى الطريقة: …..
الشاى
الانفعال والجوع
byهناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة…
الرجيم وحرب الجوع
byلمدة تقترب من ربع قرن ود.لويس ارون مدير مركز مراقبة الوزن بمستشفى برسبتريان بنيويورك سيتى وهو يحاول اكتشاف السبب الذى يجعل بعض الاشخاص يقاسون…
شباب القلب
byهناك ارشادات ونصائح يجب عليك اتباعها للحد من مخاطر الاصابة بالذبحة الصدرية والحفاظ على شباب قلبك مارسى رياضة المشى لمدة نصف ساعة يوميا ابدئى…
اهتمى بصحة قلبك ساعة بساعة
byقلبك الذى يضخ الدم فى كل انحاء جسدك فيه حيويتك وبقائك وواجبك حمايته وقايته من الأمراض ..الخطة التالية وضعها الأطباء لتستدلى على كيفية ممارسة…
الانفعال والجوع
byهناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة…
الماء ضرورى فى كل رجيم
by“وجعلنا من الماء كل شىء حى” هذه الحقيقة الربانية تنطبق ايضا على اسلوبك فى الرجيم وهومرتبط الى حد كبير بنجاح اى نظام غذائى. عزيزتى…
حتى لا ينام طفلك اثناء المذاكرة
byلأن لكل من الفتى والفتاة اسلوبهما فى المذاكرة فإحرصى على ان يكون لكل منهما – اذا أمكن – حجرة مستقلة للمذاكرة خاصة فى ايام…
شوربة الدجاج وقوة الشفاء
byفى الشتاء القادم قدمى لأسرتك شوربة الدجاج المسلوق المغذية والغنية بالكالسيوم والمعادن لما فيها من عظام يقول جوش وجين المتخصصان فى الصحة العامة وشفاء…
احمى الساقين من الدوالى
byدوالى الساقين من أكثر المشكلات التى تؤرق حواء وتسبب لها الكثير من الضيق والقلق خاصة اذا كانت ظاهرة وملحوظة وذات لون داكن , وربما…