مطبات تعرقل رجيمك
byكل يوم تكشف الأبحاث اسبابا جديدة لعدم جدوى الرجيمات ومعاندة جسمك للنزول فى الوزن وانها لم تعد تحقق لك نتائج تسعدى بها يقول د….
المكرونة
مكرونة بصلصة الريحان
byالمقادير: 1/2 كيلو مكرونة قواقع أو فيونكات 4-5 ثمرة خرشوف مسلوق 2 ثمرة طماطم تقشر و تقطع مكعبات 2 فص ثوم 2 ملعقة كبيرة…
المكرونة البولونيز
byتكفى 4 اشخاص, مدة الاعداد 10 دقائق, مدة الطهى ساعتين المقادير: 2 ملعقة زبدة 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصلة صغيرة تقطع رفيعا…
مكرونة بالسجق
byتكفى 4 اشخاص, مدة الاعداد 5 دقائق, مدة الطهى 20 دقيقة المقادير: ربع كيلو سجق يقطع شرائح 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 باكو…
سمنة طفلك مسؤلية من
byاخر ما قيل عن اسباب السمنة كما تشيرالأبحاث قد تبرئك من تهمة اهمالك لصحة طفلك و تركه يزيد فى الوزن فقد ذكرت ان من…
قوائم سريعة وسهلة للجلايسميك إنديكس
byلتبسيط نظام مؤشر نسبة السكر فى الدم (جلايسميك إنديكس) نقدم قوائم بأنواع الطعام المختلفة بدون أرقام ولكن بتصنيف تأثيرها على مستوى السكر فى الدم…