اليوم

الأرهاق الذى يصيب الأنسان له شقين جسدى ونفسى هكذا يقول الطبيب الأمريكى هارولد شبروك مؤكدا ان الشخص لا يستطيع التخلص من الأرهاق البدنى سوى…

عادة ما يكون كل الاهتمام بالفرح والفستان والحذاء والترتيبات ولكن هل فكرتى في اليوم التالى للفرح او ” الصباحيه ” كما يطلقون عليها هذه…

يمكنك البدء بهذا البرنامج فى أى يوم من أيام الاسبوع. • يمكنك تغيير أوقات الوجبات الرئيسية وأيامها، أو الاستغناء عن الأطباق التى لا تحبينها….