الرمان يقي من سرطان الثدي
byالرمان يقي من سرطان الثدي يحتوي الرمان على مواد كيميائية تعيق نمو الهرمون المتسبب في السرطان لندن – قد يخفض أكل الرمان من خطر…
اناقه
شوربة الجزر
byشوربة الجزر المقادير: – 450 جراماً من الجزر. – بصلة متوسطة. – 2 فص ثوم مفري . – 750 ملليتراً من الماء أو مرق…
شوربة عدس
byشوربة عدس المقادير : كوب عدس أحمر 6 أكواب ماء ملعقة طعام كمون ملعقة شاي ملح كزبرة خضراء مفرومة بصلة مفرومة فصين ثوم ملعقتين…
عصير سموثي العنبية
byعصير سموثي العنبية المقادير: – كوب من الزبادي بنكهة توت العليق أو الفراولة – كوب من الحليب الخالي من الدسم – ملعقة من بودرة السكر…
شاي النعناع
byشاي النعناع المقادير: – 3 كيس شاي – 1 لتر ماء – 20 ورقة نعناع طازج سكر حسب الرغبة طريقة التحضير : – يوضع…
عصير كوكتيل صيفي
byعصير كوكتيل صيفي عصير كوكتيل منعش ولذيذ عدد الأشخاص : 8 المقادير : 6 اكواب عصير برتقال طازج 2/1 كوب عصير اناناس طازج او معلب…
سندويتشات الطماطم والجبن
byسندويتشات الطماطم والجبن المقادير : نصف كيلو من الحليب الكامل الدسم فصا ثوم مفروم 10 ملاعق دقيق الذرة 8 ملاعق من جبن البارمازان المبشور…
برغر عجل بالنعناع
byبرغر عجل بالنعناع المقادير : 350 غرام لحم عجل طري مفروم 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة تقطيعاً ناعما 4 ملعقة طعام بقسماط حبوب كاملة…
ماكياتو بالحليب والكاراميل
byماكياتو بالحليب والكاراميل طريقة التحضير: – سخّني الحليب في قدر أو في المايكروويف. – حضري 20 سنتي ليتر من القهوة السوداء الساخنة. – قسّمي…
شراب اللبن والفراولة
byشراب اللبن والفراولة امزجي الفراولة مع اللبن وعصير البرتقال الطازج لتحصلي على شراب منعش غني بالفيتامين C، يمكنك تناوله على الفطور أو كوجبة خفيفة…