مقادير شوربة الخضار
byطريقة عمل شوربة الخضار لكل شخص شوربه صحية اكتر ومليئة بالفيتامين وبالهنا والشفا المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون للتحمير – بصلة متوسطة الحجم – …
بطاطس
فوائد ومحتويات البطاطا والبطاطس
byالبطاطا والبطاطس وفوائدهاعلى الصحة العامه وحموضة المعدة * المحتويات: -تحتوي البطاطا على النشا (نسبة كبيرة)، البروتين، الأحماض العضوية (حمض التفاح، حمض الستريك، حمض الأكساليك وغيره)،…
طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالطماطم
byمقادير الفاصوليا الخضراء بصلصة الطماطم 2/1 كجم لحم – مكعبات (بتلو أو كندوز) 1 بصلة – متوسطة مفرومه ناعم 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم…
فوائد ريجيم الفاكهة والخضار
byقواعد عامة : 1- الممنوعات في هذا الريجيم: – الفاصوليا الناشفة و العدس والبسلة و البطاطا الحلوة والأفوكادو. 2- شرب ما لا يقل عن…
ريجيم لمده اسبوع لخساره 2كيلوا
byريجيم صحى ويساعدك على خساره الوزن بطريقه مريحه ريجيم مدة أسبوع في حالة الألتزام التام يمكنك خسارة 2 كيلو في هذا الأسبوع الفطار اليومي…
لتفتيح الهالات السوداء
byكل البنات تعانى من الهالات السوداء ولتخلص منها ولتفتيحها نقدم لكى الوصفات التاليه: أولا: الوصفات الطبيعية لتفتيح الهالات السوداء. 1_ مبشور البطاطس بقشرته،…
الستيك المشوى مع بطاطس بالكركم
byتكفى ٤ اشخاص دة الاعداد ١٠ دقائق مدة الطهى ٢٠ دقيقة المقادير: ٤ شرائح سميكة من الستيك نصف كيلو بطاطس ٣ ملاعق كبيرة زيت…