مقادير شوربة الخضار
byطريقة عمل شوربة الخضار لكل شخص شوربه صحية اكتر ومليئة بالفيتامين وبالهنا والشفا المقادير: 2 ملعقة زيت زيتون للتحمير – بصلة متوسطة الحجم – …
جزر
فوائد عصير الجزرللبشرة
byفوائد عصير الجزر للبشرة عصير الجزر له فوائد كثيرة للبشرة وكثير من البنات لايحبون عصيره ولكن يحبون اكله والاثنين مفيد للبشره سواء عصير ام…
طريقه سهله لطبخ الكوسه باللحم والحمص
byمقادير الكوسة مع اللحم و الحمص 1 كجم كوسة – مقطعة شرائح بالطول 2/1 كوب حمص – صغيرالحجم للطهو 2/1 كجم لحم – مكعبات(…
طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالطماطم
byمقادير الفاصوليا الخضراء بصلصة الطماطم 2/1 كجم لحم – مكعبات (بتلو أو كندوز) 1 بصلة – متوسطة مفرومه ناعم 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم…
فوائد ريجيم الفاكهة والخضار
byقواعد عامة : 1- الممنوعات في هذا الريجيم: – الفاصوليا الناشفة و العدس والبسلة و البطاطا الحلوة والأفوكادو. 2- شرب ما لا يقل عن…
طريقه عمل الفراخ بالمكرونه
byالمقادير: – دجاجة صغيرة الحجم مسلوقة ومنزوع عنها العظم والجلد – كأسان من المعكرونة – كأسان من جبنة الموتزريلا مقطعة إلى مكعبات – بصلتان…