طفلك ومخاطرالهاتف المحمول
byأفاد بحث علمي أن قيام الأطفال باستخدام الهاتف المحمول لدقائق قليلة يؤدي إلى خفض وظائف العقل لديهم لمدة ساعة تقريبا. وتمكن الباحثون في مركز…
رشاقه
طماطم محشيه بالمأكولات البحريه
byوقت التحضير: 30 : 45 دقيقة – وقت الطبخ: 10 دقائق تقريباً المكونات لأربعة أفراد: – أربع ثمرات طماطم الكافيار النباتي: – ثمرتان جزر…
طفلك بدين !! اليك الحل
byالبدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه عزيزتى الأم ….. عزيزى الأب …… كثير منكم يقلقه وزن…
موز بالشيكولاته فى 10 دقائق
byوقت التحضير: 10 دقائق – وقت الطبخ: 10 دقائق المكونات لأربعة أفراد: – 4 موزات – 20 جرام زبدة – 4 ملاعق مائدة من…
كوني جميله بدون مكياج
byوصفات من الطبيعه لجمال بشرتك الليمـــــون: عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء…
12 نصيحه لهضم افضل
byلا شك أن الأكل فى حد ذاته متعة، لكن قد تتحول هذه المتعة إلى مشكلة صحية تؤرقنا إذا لم نحافظ على جهازنا الهضمى من…
وصفة النعناع لعلاج تورّم تحت العينين
byالمكونات ـ أوراق نعناع طازجة. ـ شرائح خيار طازجة. ـ أوراق كزبرة. ـ أوراق شاي. تخلط هذه المكونات مع بعضها البعض، وتُفرم لعمل…
حاربي التوتر والقلق
byالفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبّة…
خفف من الم العضله الشبه منحرفه
byإن الجزء العلوي من الظهر خاصة عند العضلة الشبه منحرفة، معرض دائماً للألم الناتج عن الضغط والتوتر. لتخفيف ألم هذه المنطقة بفعالية، اجلس جلسة…
قبل اى شئ احصل على قدر وافر من النوم
byالنوم ضروري جدا حتى نستطيع ممارسة الأنشطة اليومية بطريقة ملائمة. كما أن النوم مرتبط بالوظائف الدماغية والذاكرة حيث يساعد على استثارتها وتعزيزها. ولنحصل على…