شد البطن بالخطوات
byخطوات تمرين شد عضلات البطن: • الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع اليد اليمنى خلف الرأس بينما تظل اليسري منبسطة على السطح. •…
طبيب
تناول الطعام بطريقة صحيحة
byبعد أن أثبتت كل الدراسات والأبحاث خطورة البدانة وأضرارها وأمراضها التي تؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة , أصبحت فكرة تناول الطعام بطريقة صحيحة…
رجيم التمر واللبن
byما هو رجيم التمر والحليب؟ يعتبر رجيم التمر والحليب من أكثر أنظمة الرجيم فعالية، حيث يساعد رجيم التمر والحليب على إنقاص الوزن بصورة سريعة…
أعراض لا يمكن تجاهلها!
byنؤكد عليكِ عزيزتي أن الوقاية خيرٌ من العلاج؛ لذا ينبغي أن تنتبهي على صحتك وأن تستشيري طبيبك الخاص إذا شعرتِ بأي عرض من الأعراض…
سلبيات الاسبرين اكثر من ايجابياته
byاضرار الاسبرين اكثر من فوائده فلا بد من ارشادات الطبيب. توصلت دراسةٌ جديدةٌ الى أن مضار تناول حبة يومياً من الأسبرين للوقاية من الاصابة بالجلطات القلبية…
لتخلص من مشاكل الأظافر بطريقه سهله
byتخلصى من مشاكل الاظافرباسباب اولا بنانيت اذاكنتم ممن يقضمون اظافرهن، فمن الأفضل أن تركبي اظافر صناعية لأن هذا سيعطي فرصةً لاظافرك لتنمو بسلامٍ بعيداً عن عاداتك…
طفلك و أول زيارة لطبيب الاسنان
byهل بدأت أول لؤلؤة فى الظهور فى فم طفلك الصغير ؟ هل يعنى هذا ضرورة تحديد موعد مع طبيب الاسنان ؟ هذة القضية مثار…
الموسيقى علاج للألم
byاخر الابحاث التى نشرت فى نهاية عام 2011 تشير الى ان الاستغراق فى سماع الموسيقى يزيل الشعور بالألم ففى دراسة اجريت على 143 امرأة…
المضغ بصوت عالى وتفسيره
byتستشيط الأم غضبا عندما يصدر عن طفلها صوتا ويفتح فمه وهو يمضغ طعامه او يعلك اللبان ولا تكف عن تقريعه ظنا منها انه يرفض…