ريجيم يعتمد على سعرات حرارية قليلة
byقبل الإفطار على الريق ملعقة خميرة بيرة مع كوب ماء وجبة الإفطار – 4 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + خيار وخس أو –…
قليلة
الأطفال و مشاكل الطعام
byيشكل الطعام محورا هاما فى العلاقة بين الأم وأولادها ولكنه فى كثير من الأحيان يتحول إلى وسواس و كابوس لعدد كبير من الأمهات سواء…
رجيم بدون فشل
byاشربى كمية وفيرة من الماء او من الاعشاب الساخنة الغير محلاة. -لاتتناولى اى نوع من الطعام بعد وجبتك الاخيرة وقسمى سعراتك فى اليوم على…