اغذية ممنوعة قبل سنة
byتقديم الأغذية الصلبة للطفل عادة ماتبدأ فى شهره السادس وتشمل الحبوب والخضروات والفواكه المجهزة خصيصا لسنه ثم تقدم له اللحوم بالتدريج حتى يصل لعامه…
مستوى
الصداع النصفى يصيب النساء اكثر من الرجال
byالصداع النصفى هو مرض العصر الحديث فهو يصيب فردا من بين خمس افراد…. ماهو الفرق بين الصداع العادى والصداع النصفى؟؟ الصداع العادى يرجع غالبا…
بلاها تلج
byحذرت مجموعة من الأبحاث الحديثة من تناول المشروبات التى تحتوى على الثلج داخل المقاهى والمطاعم، بعدما تأكد من احتوائها على نسب عالية من البكتيريا…
المخ يعشق السكر
byالسكريات عنصر مهم لنشاط المخ ويؤكد د.مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة على أن المخ يحتاج إلى مستوى معتدل من الجلوكوز لإنتاج الطاقة اللازمة…
اهمية الحركة لنمو الطفل
byممارسة الطفل للنشاط الحركى خلال يومه فى الروضة ضرورة يوصى بها الخبراء التربويون فاغلب الروضات لاتهتم الا بتحقيق مستوى عالى من نظافة الفصول وجودة…
تمارين القفز بالحبل
byعندما تقفرين القفز بالحبل هناك أسس يجب عليكى إتباعها لكي تستفيدين من التمارين بشكل جيد ولتفادى الإصابة : 1. لاترتفعى عن الأرض بأكثر من…
بعد الأربعين مفيش ريجيم
byلا تستسلمى للمقولة الشائعة التى تؤكد ان زيادة الوزن مرتبطة بتقدم العمر.. هذه النصيحة مصدرها اخصائية التغذية الأمريكية (نانسى كلارك).التى توصلت اليها من خلال…
الانفعال والجوع
byهناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة…
مؤشر نسبة السكر فى الدم
byفى البداية يجب لأن تعرف أن تناول جلوكوز صافى يقدر ب 100 فى مؤشر نسبة السكر فى الدم وكافة الأطعمة الأخرى تمنح درجات مقارنة…
الانفعال والجوع
byهناك من ينفعل يأكل كثيرا جدا ، وهؤلاء يأكلون ليس بسبب الجوع وانما للحالة المزاجية السيئة فعند المرور بيوم شاق وعصيب، ينخفض الافرازات المسؤولة…