ريجيم يعتمد على سعرات حرارية قليلة
byقبل الإفطار على الريق ملعقة خميرة بيرة مع كوب ماء وجبة الإفطار – 4 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + خيار وخس أو –…
مكرونه
طريقه عمل الفراخ بالمكرونه
byالمقادير: – دجاجة صغيرة الحجم مسلوقة ومنزوع عنها العظم والجلد – كأسان من المعكرونة – كأسان من جبنة الموتزريلا مقطعة إلى مكعبات – بصلتان…